12月17日下午，学生处在创新创业中心会议室举行了重庆青年职业技术学院2017年辅导员沙龙活动。西南大学心理学部党委副书记叶海燕副教授应邀做客辅导员学习成长沙龙，学院党委副书记粟俊江、全体辅导员、学工人员参加了本次沙龙，活动由学工部谢艳部长主持。
    此次辅导员沙龙的主题是“辅导员压力管理与幸福感提升”，旨在加强辅导员的工作交流和相互学习，在辅导员队伍中形成互学互动互助的良好氛围，提升辅导员的工作能力，促进辅导员的职业能力发展和个人成长。
    叶海燕老师首先对压力的概念进行解读，然后通过冥想的方式引导大家去察觉自己内心深处的压力源和“能量球”，提醒大家调整自己的身心抗压强度是应对压力的重要方法；接着，叶老师采用萨提亚模式，用角色雕塑让在场老师直观看到，当压力以抱怨、愤怒、责备、忙碌等方式呈现和蔓延时，会给自己的生活及周围人带来无形的负面影响，只有认识到情绪信号，将负面情绪转化为正向动力，才能给生活带来积极的影响。此外，叶老师还从是否快乐和是否有意义两个方面，解读了对幸福的四种认知。采用案例赏析和角色扮演的方式展现了活在过去和活在未来都不可取，“立足当下，展望未来”是获得幸福感的有效方式。
    本次沙龙活动在大家的提问与分享中结束，参加活动的老师们纷纷表示收获颇丰，两个小时的参与和体验一定能够帮助自己在今后的工作和生活中调整心态、化解压力、提升幸福。（来源：学工部/撰稿：刘惠娟）